おはようございます！
うつサラです。
今日は「今日を乗り越え明日も生きる」というテーマで書いていこうと思います。
仕事で上手くいかなかった事やつらい事があったときにこのまま生きていてもしんどいだけだと考えてしまう人はいませんか。
未来に対する不安な考えを持っている人に読んでもらいたい内容になっています。
僕がうつ病になり、仕事を休職している時の話しです。
休職している状況なので仕事が溜まっていてしんどいということはなかったのですが、自分はこのまま仕事を辞めてしまうのか、自分が存在している価値はなんなのか、と自問自答する日々を過ごしていました。
うつ病が治るのには時間がかかるとメンタルクリニックの先生には言われていたこともあり、未来に対しての不安が募る一方でした。
自分はどのように頑張ればいいかもわからず、焦る自分に対して妻は休む事だけを考えてという言葉をかけてくれていました。
しかし、どのように休んだらうつ病が治るのか、早く治るにはどうしたらよいのかと考える日々でした。
メンタルクリニックに行って話しを聞いてもらうにしても仕事に行っていないため、毎月のカウンセリングも変化があることも特になく、ただ一カ月に一回の経過を話すだけでした。
そんな時、また今日が終わって同じような明日がくると思い、未来はどうなるのだろうかと考えていました。
そのため、妻に迷惑をかけてばかりではなく、自分も何か行動をしたいと思い上司に連絡を取りました。
そして、上司と面談することが決まり、久しぶりに会う上司と1時間ぐらい会話する中で、「お前はこれからどうしていくつもりや」と聞かれたときに僕は「会社を休んでしまっているため迷惑をかけていると思っています。しかし、妻もいるので、できれば仕事を辞めずに復職したいと思っている」という旨を伝えました。その時の上司は「そうかよかった、もう辞める事を決めてるのかと思った」と言われました。
その時にもう一度仕事に対して前向きに考えるようになりました。
僕がこの経験を通して思ったことは、僕達は未来が不安になると途端に生きるのがしんどくなります。
そのため、未来を考えるのではなく、現在に気持ちを集中させて行動し、今日を乗り越える事を明日も続けましょう。
そうすれば気づけば一週間、一カ月、一年と過ごしていけます。
一日一日の積み重ねです。
今日を乗り越えて明日も生きる！
今日も読んでいただきありがとうございました。
明日も投稿します。お楽しみに。
今日も行ってらっしゃい、行ってきます！
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