真面目過ぎる性格

今日は真面目過ぎる性格という題名で書いていこうと思います。

うつ病になりやすい性格の中で必ず入ってくるのが真面目です。

他人から見た時に真面目過ぎるなと思われている人は特に危険です。

なぜ、真面目な性格はうつ病になりやすくなってしまうのか。

真面目な性格の人がやってしまう事を２つ挙げてみたいと思います。

①自分1人でコツコツと作業をする

仕事をする時にはチームでやることが多いと思いますが、チームでやる仕事にも関わらず自分1人でやらなければいけないと思ってしまいコツコツやってしまう人です。

コツコツと作業をするのはとても大切な事ですが、自分1人でやってしまうことでストレスが多くかかってしまう事があります。1人でやっているため他の人に相談をすることも出来なくなってしまい、ストレスの吐出し口が無くなってしまいます。同じチームの人からすると「あいつは真面目だから任せよう」となってしまい仕事を押し付けられることもあるかもしれません。そうなるとどんどん仕事量が増えてしまいしんどくなってしまいます。

②細かいところが気になる

仕事だけではなくプライベートな時にでも細かい間違いを指摘してしまい完璧を求めてしまう人はいませんか。

友達と遊んでいる時に「お前真面目過ぎだろ」と言われた経験がある人はその傾向があります。

自分の中では良いと思って指摘しているのになぜか毛嫌いされてしまう。

そんな経験はあると思います。

細かい事が気になってしまうと多少の間違いでも敏感になってしまい、多くのストレスがかかってしまうことになります。

以上の２つが真面目な性格な人がやってしまう事でした。

どうですかね。あなたは当てはまりましたか。

２つとも考え方次第ではとてもよい行いだと思いますが、やり過ぎはいけないという事です。

自分1人で作業する事も必要で集中して成果を出す事が出来ればプラス面ですが、抱え込みすぎてしんどくなってしまってはマイナス面になってしまう。

細かい事が気になるとしても、細かいところまで気が付くと考えればプラス面になりますが、気になり過ぎるとマイナス面になってしまう。

では、真面目な性格が悪いのかということですが、そんな事はありません。