うつサラ日記
自己紹介
うつサラ日記
逃げる
お問合せ
自己紹介
うつサラ日記
逃げる
お問合せ
うつサラ日記の始まり
自己紹介
パワハラ上司を嘲笑う方法
ルーティン
大丈夫だよ
大丈夫だよ
大丈夫だよ
過去の失敗を今も引きずって不安な気持ちになっていませんか。 不安な気持ちをどうにかして抑えたい。 その場合に使って欲しい言葉があります。
2024.01.08
大丈夫だよ
ホーム
大丈夫だよ
メニュー
自己紹介
季節の変わり目と心の関係
身体を鍛えると得られるもの
パワハラ上司を嘲笑う方法
ルーティン
気分が落ちる前の対処法
他人と比べても何もならない
自己肯定感って何よ。
季節の変わり目が心の変わり目
逃げる
うつサラ日記の始まり
サラリーマンゾンビ
やる気出し過ぎで空回り症候群
電話で時間を奪う人
頑張り過ぎるあなたへ
壁にぶち当たっても前に進む方法
優先順位
劣等感
「仕事辞めれば」と言われたら。
完璧主義との決別
睡眠の重要性
ストレス解消法
圧倒的倦怠感
しんどい日を乗り越えるには
休職中に実践して欲しい事
結局、生きてるだけで勝ち
堂々と生きる
うつ病は薬だけでは治らない
気分が落ちそうな時
人生は長距離走という考え方
一歩踏み出す勇気
嘘は自分自身を壊す
あなたの人生はあなたが決める
真面目過ぎる性格
親からの言葉
仕事との付き合い方
健康への投資
不安感
サラリーマンこそ挑戦
復職した時の気持ち
会社を休む決断
僕らは一人じゃない
自分の意見を持つ
落ち込んでしまう原因
うつ病は甘えじゃない
失敗はお守りになる
継続力
自分を変える
自分と他人を比べないで
弱っている時に心掛ける事
自分自身との対話
今に集中する事
成長に喜びを感じる事
凝り固まった考え方
リフレッシュ方法
まず、手を付ける
運動の重要性
このしんどさは経験しないと分からない
自分で立ち直るしかない
頭で考え過ぎちゃう人へ
失敗なんて無い
何度でもチャレンジ
出来ない理由は山のようにある
好きな事は出来ているか
定期的に来るしんどさ
言葉
体力は大事
冬季うつ
自分を責めない事
自分と向き合う事
朝のルーティン
日曜日の心の持ち方
感謝を忘れない
仕事
落ち込む事は悪い事じゃない
お勧めの本
心は一人にならないで
冬こそ行動
成長し続ける事
なぜ身体を鍛えるのか
任された事はやり切る
2024年への準備
辛い時に聞いて欲しい事
長期休暇の過ごし方
興味を行動にしているか
2023年最後の日
今年は挑戦の年
スタートダッシュ決めれてる?
仕事始めの憂鬱
長期休暇後の考え方
心が不安定な時に心掛けている事
年末年始明けのしんどさ
今日を乗り越え明日も生きる
大丈夫だよ
2024年は始まったばかり
逃げ出したくなる時
うつサラ日記
検索
タイトルとURLをコピーしました