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皆さんは嘘をついた事はありますか。 その嘘によってしんどくなってしまった経験はありますか。 1つの小さな嘘が自分自身を壊してしまう嘘になりかねません。 嘘をつく事はとてもリスクが大きいのです。

最初の一歩を踏み出す勇気が出ない方に届けたい言葉があります。 失敗を恐れない心、何度でもチャレンジする心を持つことが一歩踏み出す勇気 になります。

自分の夢や目標を達成するためには焦ってはいけません。 自分が考えたやるべき事を一日一日積み上げるためにやっていくことが大事です。 人生は長距離走です。

日々生きている中で特に何も悪い事が起きたわけでもないのに気分が落ちそうな時はありませんか。 それは過去と未来の事を考えているからではないでしょうか。 僕なりの気分が落ちそうな時の解決策を書きましたのでご覧ください。

うつ病になったらまず初めに薬を渡されると思います。 当然、うつ病の症状を緩和してくれます。 しかし、薬ばかりに頼っていては完全にうつ病を治す事が出来ません。 薬を飲まなくてもうつ病にならないような状態を目指しましょう。

過去に自分がしてきた事に対する後悔を活かすのは自分 過去に執着していても前に進めない。 今こそ過去を乗り越えて堂々と生きましょうよ。

生きている事がもう儲けものです。 自分自身が何をしたいか。何になりたいか。 そんなものは他人に決められるものではありません。 一度しかない人生を楽しみましょう。

休職を決断したあなた。 休職中にどのように過ごしたら良いかを僕の経験からお教えいたします。 参考になればと思います。

今日だけはどうしてもしんどい、仕事に行きたくないと思っているあなた。 今日1日でやる事を頭の中で考え過ぎていないですか。 まずは目の前の事からやっていきましょう。 考え過ぎるとしんどくなってしまいます。 行動あるのみ。

圧倒的倦怠感を感じる事はありませんか。 それを感じる時はどんな時ですか。 僕の場合は精神的にしんどい時になります。これは身体が休めと言っているシグナルになるので、 しっかりと対応しましょう。