うつサラ日記

仕事が忙しくなってしまうと自分の中で決めていた優先順位が変わってしまいませんか。 家族、自分を犠牲にしてまでやる仕事なんてありません。 仕事はあくまでも自分がお金を稼ぐための手段に過ぎません。 大切な自分の中での優先順位は常に考えて生きていきましょう。

皆さん壁にぶち当たることありますよね。 その度にしんどい思いをして自分と自分の中にいる弱い自分との闘いがあると思います。 そんな壁にぶち当たっても前に進むにはこの方法を使ってください。 全てはあなたの考え方次第です。

自分の事は自分にしかわからないです。 他人に話しを聞いてもらう事は出来ても状況を打開するのは自分です。 なので、自分が自分の一番の理解者である必要がある事は忘れないで欲しいです。

電話を多用してくる人はいませんか。 その人達は皆さんの貴重な時間を奪っているんです。 そういう人からは距離を置くようにした方がいいです。 メールを多用することで業務の効率化が目指せますよ！！

やる気を出し過ぎて空回りしてしんどくなっている人はいませんか。 なぜ、やる気があるのにミスばかりなのか。 なぜ、やる気があるのに仕事がはかどらないのか。 よういう思いがある人達、このブログを見てください。

毎朝、仕事に行くときに満員電車に乗っていませんか。 満員電車に乗っている人はサラリーマンではありませんか。 そのサラリーマン顔はゾンビみたいではありませんか。 自分は同じようにならないように変えていきましょう。

僕の今までの生い立ちをすべて書かせていただきました。 僕の今までの人生を見て自分の生き方、うつ病との向き合い方、明日への活力等になれば とても嬉しいです。これからも寄り添ったブログを書いていきます。 よろしくお願いいたします。

最近季節の変わり目で憂鬱になったりしていませんか。 その原因は日照時間不足です。 この頃外にでるのが億劫になっている人は是非太陽の光をたくさん浴びてみてください。

身体を鍛える事は心を鍛える事です。 今の自分があるのは運動を習慣化できたからだと心から思っています。 自分が出来る範囲の強度で運動を習慣化してみましょう。

仕事をしていると絶対に避けては通れないパワハラ上司を倒すことはできないにしても 嘲笑いながら生きていく方法を伝授いたします。