うつサラ日記

自己理解できていますか。 自分自身との対話を繰り返すことで自分の考えのクセや自分がどのようにしたら気持ちが回復しやすくなるかが理解できるようになります。 これから死ぬまで一緒にいる自分の身体と心との対話はとても大事です。