リフレッシュ方法

皆さんは自分の気持ちが沈んでいる時にリフレッシュする方法を持っていますか。 これからの長い人生でリフレッシュ方法を持っていない人はしんどくなってしまいうかもしれません。 自分のリフレッシュ方法を確立する事で、何度でも立ち上がる事が出来ます。 僕のリフレッシュ方法を参考に自分なりのリフレッシュ方法を生み出してください！！